خواص عرق هل
عرق هل از معدود عرقیات گیاهی است که علاوه بر رفع مشکلات گوارشی، فعالیت سلول‌های سرطانی را نیز مختل می‌کند. عرق هل فاقد چربی و سرشار از ویتامین‌های گروه B، ویتامین A، ویتامین C، آنتی‌اکسیدان و مواد معدنی است. یکی از مهمترین فواید هل، تقویت سیستم ایمنی بدن و در نتیجه مقاومت در برابر بسیاری از بیماری‌ها است.
- کمک به هضم غذا
- درمان دردهای روماتیسمی
- اشتهاآور گیاهی
- کاهش استرس و اضطراب
- جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی
- جلوگیری از تشکیل خلط در گلو
- پیشگیری از ابتلا به دیابت به دلیل وجود منگنز
- بهبود بینایی
- تقویت باکتری‌های مفید روده
- درمان مشکلات گوارشی مانند نفخ، کولیت، ترشح زیاد اسید معده و سوءهاضمه
- افزایش کلاژن‌سازی پوست به دلیل وجود ویتامین C
- درمان حالت تهوع در دوران بارداری (با مشورت پزشک متخصص)
- خاصیت ضدسرطانی به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان
- از بین برنده سردی معده به دلیل داشتن طبعی گرم
مضرات عرق هل
عرق هل اگر در مقادیر کم مورد استفاده قرار گیرد، ضرری برای بدن فرد نخواهد داشت اما اگر در مصرف آن افراط کنید، به دلیل طبع گرمی که دارد باعث سردرد خواهد شد.
- استفاده از عرق هل در دوران بارداری می‌تواند حالت تهوع خانم‌ها را کمتر کند، اما بهتر است قبل از مصرف با پزشک متخصص زنان مشورت شود.
- افرادی که دارای فشار خون هستند یا زخم معده دارند، نباید زیاد از عرق هل استفاده کنند.
- عرق هل باعث بالا رفتن تپش قلب شده و برای بیماری‌های ریه مضر است.
- کسانی که مبتلا به ورم پروستات هستند باید در مصرف هل احتیاط کنند.
- مصرف هل برای بیماری‌هایی چون سیفیلیس و سوزاک مضر است.
مقدار مصرف عرق هل
مقدار مجاز مصرف هل روزانه کمتر از یک مثقال و مقدار مجاز مصرف عرق هل، روزانه ½ استکان است. برای مصرف باید این مقدار از عرق هل را با یک لیوان آب مخلوط کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.