خواص عرق نعناع

عرق نعناع در طب سنتی بیشتر برای درمان دل‌درد و سوزش سردل تجویز می‌شود اما فواید دیگری نیز دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره شده است.

• خواص درمانی عرق نعناع: عرق نعناع جزو گیاهان دارویی است که به دلیل خاصیت ضدگرفتگی یا ضداسپاسمی که در بدن فرد ایجاد می‌کند در درمان سوزش سردل، کاهش گاز معده، کاهش نفخ و … بسیار مؤثر است.
• عرق نعناع برای نوزاد: عرق نعناع در نوزادان باعث بهبود فرآیند هضم شده و به درمان دل‌پیچه، اسهال، رفع گرمازدگی اطفال و درمان مسمومیت غذایی نوزادان و کودکان کمک می‌کند. اگر نعناع را با مقدار زیادی آب رقیق کنید، داروی مناسبی برای کولیک نوزادان خواهد بود. این خاصیت تسکین‌ درد می‌تواند تا حد بسیار زیادی گاز معده، نفخ و قلنج نوزاد را کاهش داده و در نتیجه او به راحتی آروغ می‌زند. عرق نعناع با تسکین عضلات معده و روده کودک، به درمان دل ‌درد او نیز کمک خواهد کرد.
• عرق نعناع برای زنان شیرده: مادرانی که اولین تجربه شیردهی را دارند می‌توانند برای درمان درد نوک سینه و ترک آن، از عرق نعناع استفاده کنند.
• عرق نعناع برای معده: عرق نعناع با تکسین التهابات احتمالی معده و روده و متعادل کردن فرآیند هضم، دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد. از طرفی به دلیل اینکه دارای فیبر بالا است، درد ناشی از ابتلا به سوءهاضمه و یبوست را کاهش داده و به درمان درد معده نیز کمک می‌کند. با مصرف روزانه عرق نعناع، حرارت معده افزایش پیدا کرده و در نتیجه فرآیند هضم غذا راحتتر انجام می‌شود.
• نعناع برای رفع سردرد میگرنی: نعناع به دلیل خاصیت ضدالتهابی که دارد، تسکین‌ دهنده میگرن و سردردهای ناشی از سردی است.
• عرق نعناع و درمان سرماخوردگی: عرق نعناع حاوی منتول (نوعی دکونژستانت) است که با برطرف کردن خلط مخاط بینی، تنفس را بهبود بخشیده و به رفع آبریزش بینی نیز کمک می‌کند.
• عرق نعناع و کاهش وزن: نعناع حاوی فیبر بوده و به همین دلیل با مصرف آن، احساس سیری خواهید کرد. اگر 15 دقیقه قبل و بعد از هر وعده غذایی ½ استکان عرق نعناع بنوشید، فرآیند چربی‌سازی کاهش می‌یابد.